Melatonin Wirkung: Wirkung und Funktion von Melatonin
Melatonin sorgt für einen regelmäßigen Schlafrhythmus, es wirkt außerdem als Antioxidans, verbessert die Reproduktion und die Regulation des Immunsystems. Melatonin ist ein echtes All-Round-Talent, ein (Fast-) Alleskönner unter den Hormonen!
Melatonin: Die Antioxidative Wirkung
Ein Antioxidans ist eine chemische Verbindung, die eine Oxidation (eine bestimmte chemische Reaktion) weiterer Substanzen verlangsamt oder gänzlich verhindert. Die Wirkung eines Oxidans betrtifft u.A. die Zerstörung der DNA. Die DNA benötigen wir, um unsere Körperzellen zu erneuern. Diese Körper Zellen finden wir in allen Körperregionen wieder - also auch im Gehirn (Alzheimer), Hautstruktur ( Faltenbildung), Sehstärke (Stab- oder Zapfenzellen).
Die Anti-Oxidative Wirkung von Melatonin führt also zu einer verbesserten Hautstruktur, weniger Falten, besserem Gedächtnis, beugt Alzheimer vor, verbessert das Sehvermögen u.v.m
Melatonin Wirkung gegen den Alterungsprozess
Eine niedrigere Melatoninproduktion (circa ab dem Beginn des 50sten Lebensjahres) nimmt ja bekanntlich ab durch die verminderte Produktionsfähigkeit der Zirbeldrüse.
Der stetig sinkende melatoninspiegel wird zu degenerative veränderungen im Alterungsprozess beitragen, denn Melatonin ist ja , wie oben beschreiben, ein Antioxidans.
In Tierversuchen wurde bewiesen, daß Melatonin die
- Lebenserwartung erhöhen kann,
- die Zelldegeneration (das ist der Abbau der Regenerationsfähigkeit bis hin zum kontrollierten Zelltod, der „Apoptose") stoppen kann und de
- Zusammenbruch des Zellerneuerungssystem bis hin zur
- Schilddrüsenunterfunktion verhindern kann!
Melatonin Wirkung auf Blutdruck und Schilddrüse
Blutdruck, Körpertemperatur (Schilddrüse!) und der gesamte Energiestoffwechsel wird beeinflusst durch Dein Melatonin:
Melatonin kann den Blutdruck und die Körpertemperatur senken (Bluthochdruck). Ein erhöhter Melatoninspiegel (idealerweise nachts) verlangsamt die Produktion deiner Schilddrüsenhormone; ist ja klar: Deine Schilddrüsenhormone (T3, T4) erhöhen den Energiehaushalt in deinem Körper - nachts solltest Du also so wenig wie möglich „Energiehormone“ produzieren, damit du genug schlafen kannst!
Melatonin und Abnehmen: Dein Stoffwechsel
In Zeiten einer verminderten Nahrungsaufnahme (Fasten, Bulimie oder eines allgemein gestörten Gewichts- Lebensverhältnis) verlangsamt Melatonin den Stoffwechsel (man wird kurze Zeit müde und träge beim Fasten oder bei Bulimie, denn: Der Körper reguliert sich selbst ständig nach unten und versucht Energie zu sparen; beim kontrollierten Fasten reguliert sich der Köper allerdings selbständig wieder neu und man gewinnt sogar überdurchschnittlich viel Energie! )
Melatonin erhöht aber auch den Stoffwechsel (Energieverbrennung) in Zeiten hoher Energieaufnahme.
Ich übersetze das einmal: „Hattest Du Schweinshaxe mit Knödel“ zu Mittag, wird man schläfrig. Dieser Effekt ist allgemein bekannt, humorvoll auch „Suppenkoma“ genannt. Liebe Grüße - Euer Jörg Bergmann
Melatonin und Gesundheit: Dein Immunsystem
Melatonin kann Dein Immunsystem verstärken! Die Reaktion von Antikörpern (dem Abwehrsystem deiner Immunantwort) wird angeregt - ähnlich wie bei Vitamin C; die Reaktion deiner Abwehrzellen gegen Bakterien, Viren oder einem fremden Protein (Stichwort: Corona!) wird verbessert.
Melatonin Wirkung auf den Schlaf
Last but not least - natürlich willst du wissen wie Melatonin auf deinen Schlaf und deinen Wachrhythmus wirkt: Die Bildung von Melatonin in der Nacht ist um mindestens das 10-fache erhöht gegenüber dem Tag. Die SPITZENWERTE von Melatonin werden zwischen 2:00 Uhr und 4:00 Uhr erreicht. Damit reguliert Melatonin unseren Schlaf-Wachrhythmus: Es steuert unser Einschlafen, unser Durchschlafen und ist (gemeinsam mit Cortisol, dem Energiehormon) verantwortlich für das Aufwachen: Cortisol hoch, Melatonin niedrig. Probleme gibt es nur, wenn in Zeiten das Melatonin niedrig ist wenn es aber hoch sein sollte, oder eben andere Energieträger hoch sind, wenn sie niedrig sein sollten (Cortisol hoch, Adrenalin hoch => Melatonin niedrig).
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Hinweis: Kostenlose Info zur natürlichen Therapie
Unsere kostenlose Info zur Melatonin Wirkung für Deine natürliche Therapie entspicht der umfangreichen Recherche vieler wissenschaftlicher Studien; unsere Auflistung könnte noch viele weitere Punkte beinhalten, die aber nur noch zum Teil für den Verbraucher interessant und vor allem direkt umsetzbar wären. Man kann jedoch sicher davon ausgehen, dass Melatonin noch wesentlich weitreichender Wirkungen aufweist!